dzien nie

masz wyzej jak trenuje zaraz zrozpisze dzien jedzenia tak, ale nie zrozumiales co mam na mysli. Czasem wydaje sie nam, ze trenujemy ciezko, nawet wykonujac niby serie do upadku i uwierz mi to nie jest przytyk, ze sie op*****lsz, tylko kazdy z nas tak ma. Oragnzim pomimo, ze dostje w kosc to i tak zachowuje sie czesto obronnie i daje nam sygnaly, [...]

Tight Extreme działał na mnie świetnie, nigdy jak dobrze się nie czułem. Wielka chęć do treningu, mega potliwość, chodziłem jak nakręcony cały dzień. Zrzuciłem na nim naprawdę bardzo dużo tłuszczu. Wziąłbym go jeszcze raz, ale chcę spróbować czegoś nowego.

nie nie nic przed slika interesuja mnie srodki tylko pod SW. na dzien disiejszy spokojnie jestem na bcaa i glutamince po o tej beta alaninie nit mi nie powiedzial a tu widze ze sie przejawia co raz i stosunkowo niedrogo to wychodzi trzeba sprobowac :)

Ja 2 rayz wziełem ome tak na spróbowanie. Jakieś 2,5 roku temu i 2 lata temu jedną paczuszke. Ta pierwsza działanie super. Drugą czekała i postanowiłem ją wbić rok temu tak na poprawe libido i dobre samopoczucie. Wbiłem 2 ampy w jedneym szocie. Nic nie poczulem. Po kilku dniach wbiłem jeszcze 2. Potem tą jedną co została i dalej nic. Po [...]

tzn.jem owoce pare razy w tyg/ warzywa no tyle co jakaś sałatka do mięsa. z aktywnosci no to silownia 3 razy dziennie plus 3 godziny wfu w tygodniu i do tego 2 razy tyg trening brzucha czyli prawie co dzien jakas aktywnosc jest. czuje sie często zmęczony i nie wysypiam sie za dobrze .

no wlasnie czy jest to oryginał?? bo bije teraz suste organon egipt co 2 dzien taki jak na zdjęciu i nie klepie tak bardzo.

sluchaj wraz z postępami trzeba zwiększac dawki :D a mam juz troche stazu na silce bo robie to 3lata nonstop o dziwo nie klepie mnie tak jak kiedys dlatego wale co 2 dzien

mam pytanie odnosnie kreatyny polezala caly dzien na boku przez przypadek i jak ja dzisiaj po poludni bralem to w pudelku wydaje mi sie jej mniej w dodatku nie ma swojego piaszczystego smaku tylko odrazu przechodzi przez przelyk.. co sie z nia stalo?

Dzięki Wielkie za szybką odpowiedź! Rozumiem, że nie ma sensu bawić się w kawy sypane itd. Można te dawkowanie rozłożyć na rano + przed trenigiem, żeby mieć energi na cały dzień a w nocy nie mieć problemów z zaśnięciem? PS. Czy można się od tego uzależnić, w sensie jakbym zmienił prace na tryb siedzący i odłożył kapsy to bedę znowu chodził jak [...]

u mnie sie za bardzo nie sprawdzil pachnial maxxymalnie jak juz byl nie wiem jaki dzien 40 min po drugie jest ta warstwa zeby sie nie pocic ciezko nieraz pod pacha to domyc ....

ej ale ja nie mowie ze to jest nic tylko mowie zeby nie robic z tego afery ... btw ja sie nie faszeruje metka 1-4 30-40 mg/dzien styka w zupelnosci na poczatek cyklu ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] na te 8-10h (powiedzmy xd) Organizm podczas snu zuzywa bardzo malo energii (37kcal /h o ile dobrze pamietam xD) wiec odlozy sie w fat... ALe Ty masz przed soba jeszcze caly dzien pracy/zajec itp itd.. wiec powinno byc dobrze i nie powinno odlozyc Ci sie w fat bo potem spalisz to w ciagu dnia. Proponowalbym troszeczke pozniej zjesc i powiedzmy 1h [...]

Puchar AZS jest tylko dla studentów i trzeba będzie okazać się dokumentem potwierdzającym status studenta i przynależności do AZS Zawody zostaną zorganizowane w sobotę a w niedzielę tego samego listopadowego weekendu odbędzie się Liga . Każdy student , który chce wystartować zarówno w Pucharze AZS jaki i Lidze a opłaci w sobotnim starcie wpisowe [...]

BTW ja na usłoogi też nie narzekałam - zwłaszcza gdy przesyłka, ktoora miała być z 3 tygodnie była na drugi dzień... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-01 [...]

Koleś ale nie przeginaj, mięśni nie wolno tak katować bo tkani pękają , więc te swoje "dołożone ćwiczenia" możesz stosować np. co drugi dzień a a6w jasna sparawa codziennie.

no ale czy nie lepiej zwiekszyc wysilek na silowni poprzez progresje lub zwiekszenie obwodow ? zebym jednak cos odczuwal na drugi dzien ?

ile wody to masz napisane na opakowaniu sam stosuje carbo olimpu i jestem zadowolony nie mam zadnych zakwasoow na drooogi dzien po treningu ja biore 30g czyli 3 plaskie lyzki no i to mieszam z glookoza 40/50g ale to tylko dlatego ze kretke wcianam 1 płaska łyżka=10g ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi [...]

Poprostu bede podmieniał raz nasycone, raz nie tzn bedę modyfikował. Pomoże to w zwalczeniu monotonii. Dzięki za rady, to ja dalej ciągne trening quazara. Troche ciężki jest dla mnie ten 2 dzień ćwiczeń Klatka/Barki/Plecy, ale daje rade. Pozdrawiam i dzięki za pomoc.

[...] ze cwicze w godz 18-19 gdy jestem w domu ok. 18 Co do treningu to bardziej pod utrate cm w pasie cwicze, a jesli cos uda sie dorzucic w barach bedzie dobrze, mam w domu jeszcze starego venoma odstawilem go jakies 10 dni temu spowrotem zacząc brac robie trening fbw 3 dni w tyg kazdy dzien trengowy jest poprzedzony dniem wolny robic wtedy aero?

[...] początku ciezko sie przyzwyczaic i tez miałem lekki odruch wymiotny, ale nie tak aby podchodziło aż pod gardło %-) Wydaje mi się, że to kwestia kilku dni, ja zawsze mam tak z nowymi gainerami ze na poczatku ciezko wypic, ale z dnia na dzien jest coraz lepiej az w koncu pije bez wstrętu. Oczywiscie kazdego gainera pije tak aby nie czuć smaku :-)